Hatha Yoga & Hatha Flow

Description du service

Les séances de Hatha Yoga "intermédiaire" sont plutôt destinées à des personnes ayant déjà pratiqué le Yoga ou une autre pratique corporelle. L'association propose des cours plus doux, le lundi midi et le jeudi soir, accessible aux débutants. Le Hatha Yoga est à la base de toutes pratiques de yoga qui font travailler le corps, donc de presque tous les Yoga ! Basé sur la pratique de postures statiques, tenues plus ou moins longtemps, et d’enchaînements tels que la salutation au soleil, c’est une pratique très complète. Une partie du cours est consacrée aux exercices de respiration (pranayama), aux kriyas (exercice de « purification ») et à la méditation. Bonne pratique !