Atelier Bien débuter l'année

Un atelier pour décongestionner le corps et l'esprit afin de débuter l’année avec une belle vitalité. Au programme de cette séance dynamique, des extensions arrières progressives (ouverture du cœur) des torsions et étirements visant spécialement l'élimination  des toxines. Pour finir, quelques postures de yoga de récupération et de régénération afin d'amener le corps et l'esprit à se relâcher complètement et une méditation pour placer nos intentions.