Atelier découverte Hatha Yoga débutant
sam. 02 sept.
|Studio B’ Jazz
Un atelier pour découvrir le Hatha Yoga ; également approprié pour une reprise en douceur après la pause estivale ! Pour en savoir plus sur le Hatha --> https://www.omsweetomyoga.fr/styles-de-yoga Pour en savoir plus sur Hélène --> https://www.omsweetomyoga.fr/cours-de-yoga-bordeaux
Heure et lieu
02 sept. 2023, 17:00 – 18:00
Studio B’ Jazz, 379 Cours de la Somme, 33800 Bordeaux, France
À propos de l'événement
Un atelier pour découvrir le Hatha Yoga ; également approprié pour une reprise en douceur après la pause estivale !
Cette séance sera l'occasion de voir ou revoir les fondements posturaux du yoga pour les débutants : comment aborder les postures en sécurité, les repères d'alignement et de respiration, le tout dans un esprit joyeux et léger ! La séance se terminera, comme il se doit, par une relaxation guidée. Si vous avez de la chance, Hélène vous offrira peut-être le chant d'un mantra !
Le Hatha Yoga est à la base de toutes pratiques de yoga qui font travailler le corps, donc de presque tous les Yoga ! Basé sur la pratique de postures statiques, tenues plus ou moins longtemps, et d’enchaînements tels que la salutation au soleil, c’est une pratique très complète. Une partie du cours est consacrée aux exercices de respiration (pranayama), aux kriyas (exercice de «…
Billets
Atelier découverte Hatha Yoga
1 billet pour l'atelier découverte de Hatha Yoga avec Hélène Cayre, le samedi 2 septembre de 17h à 18h
10,00 €
+ 0,25 € de frais de billetterie
Vente expirée
