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sam. 05 oct.

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Holom

Atelier Découverte Roue de Yoga

Agathe Ananda et L'Autre Yoga vous proposent de découvrir la Roue de Yoga (Wheel) - Atelier de 2h. C'est une pratique ludique, engageante & relaxante qui s'adresse à toutes et à tous, que vous ayez déjà essayé un cours de yoga ou pas, que vous soyez débutant.e ou yogi aguerri. // max 8 personnes

Atelier Découverte Roue de Yoga
Atelier Découverte Roue de Yoga

Heure et lieu

05 oct. 2024, 16:00 – 18:00

Holom, 91 Rue Camille Sauvageau, 33800 Bordeaux, France

À propos de l'événement

Roue en Français, Wheel en anglais, Chakra en sanscrit.  La pratique du Wheel Yoga permet d'harmoniser l'énergie de nos sept chakras principaux.

Inventée en 2014 aux USA par deux yogis, Dov Samuel Vargas et Raquel Vamos, la roue de yoga est mise sur le marché l'année suivante et le succès de cet accessoire de yoga ne se fait pas attendre et surprend même ses inventeurs !  

Dans cet atelier de 2 heures, Agathe vous fera découvrir différents usages possibles de la roue de yoga, selon 3 axes principaux : 

❤ Renforcement musculaire et mental : la wheel permet de muscler le corps en profondeur, et nous invite à développer notre persévérance.

❤ Equilibre du corps et de l'esprit : nous verrons 1. comment la roue de yoga peut nous aider et faciliter une posture d'équilibre 2. comment nous pouvons nous amuser à trouver notre équilibre sur la roue 3. comment nous pouvons tenir la roue en équilibre sur nous ! Cette pratique développe la proprioception, la patience et la confiance en soi. De plus, elle est ludique et souvent appréciée.

❤ Souplesse du corps et du mental : la wheel peut intensifier les postures d'étirements ou au contraire les adoucir. Cet accessoire offre vraiment du "sur-mesure".

Avantages et bienfaits

- facilite la réalisation de certaines postures 

- permet de s'adapter aux pratiquant.e.s selon les morphologies

- d'appronfondir certains étirements

- développe la souplesse du dos et l'ouverture de la cage thoracique

- masse la colonne vertébrale, les muscles dorsaux et libère les cervicales

- facilite les inversions

- accompagne le lâcher prise

- redonne confiance en soi 

- travaille l'équilibre

- libère le stress...  

L'atelier est limité à 8 participant.e.s. 

❤ Recommandations :  -  Pour votre santé et de plus grands bienfaits dans la pratique, veillez à  ne pas manger dans les 2 à 3h qui précèdent le stage (possible petit  dej très léger avant 8h). Le yoga se pratique à jeûn. Dans cette séance  particulièrement, il est important d'avoir l'estomac vide.  - Si  vous avez une blessure ou une maladie, merci de le préciser à  l'inscription svp pour m'assurer que la pratique vous convienne et ne  vous nuise pas.

Billets

  • Atelier seul - Adhérent

    1 billet pour l'atelier Roue de Yoga avec Agathe, le dimanche 24 mars de 16h à 18h. La location de la Roue N'EST PAS incluse dans le tarif. Ce billet est à choisir si vous possédez déjà votre Wheel et venez avec le jour de l'Atelier. Sinon, merci de choisir la formule Atelier + Roue. Tarif Adhérent

    25,00 €
    + 0,63 € de frais de service
  • Atelier + roue - Adhérent

    1 billet pour l'atelier Roue de Yoga avec Agathe, le dimanche 24 mars de 16h à 18h. La location de la Roue EST incluse dans le tarif. Ce billet est à choisir si vous ne possédez pas de Wheel

    30,00 €
    + 0,75 € de frais de service
  • Atelier seul - Non-Adhérent

    1 billet pour l'atelier Roue de Yoga avec Agathe, le dimanche 24 mars de 16h à 18h. La location de la Roue N'EST PAS incluse dans le tarif. Ce billet est à choisir si vous possédez déjà votre Wheel et venez avec le jour de l'Atelier. Sinon, merci de choisir la formule Atelier + Roue. Tarif Non-Adhérent

    30,00 €
    + 0,75 € de frais de service
  • Atelier + Roue - Non-adhérent

    1 billet pour l'atelier Roue de Yoga avec Agathe, le dimanche 24 mars de 16h à 18h, incluant la location de la Roue sur place. Tarif Non-Adhérent

    35,00 €
    + 0,88 € de frais de service
  • Atelier + Roue - Tarif Réduit

    1 billet pour l'atelier Roue de Yoga avec Agathe, le dimanche 24 mars de 16h à 18h, incluant la location de la Roue sur place. Tarif Réduit sur justificatif (chômage, étudiant, 13-17 ans, maladie longue durée).

    27,00 €
    + 0,68 € de frais de service
  • Atelier seul - Tarif Réduit

    1 billet pour l'atelier Roue de Yoga avec Agathe, le dimanche 24 mars de 16h à 18h. La location de la Roue N'EST PAS incluse dans le tarif. Ce billet est à choisir si vous possédez déjà votre Wheel et venez avec le jour de l'Atelier. Sinon, merci de choisir la formule Atelier + Roue. Tarif Réduit sur justificatif : chômage, étudiant.e, maladie longue durée, 13-17 ans.

    22,00 €
    + 0,55 € de frais de service

Total

0,00 €

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