Atelier découverte Vinyasa

Un atelier pour découvrir le Vinyasa ; également approprié pour une reprise en douceur après la pause estivale ! 

Rendez-vous sur les tapis pour une pratique fluide et dynamique afin de remettre le corps en mouvement ! Quelques mouvements pour délier le dos, les hanches … Réveiller le corps par des salutations et pratiquer quelques respirations pour inviter la vitalité et construire un mental positif pour aborder la journée (et la rentrée) sous un autre angle !

Pratique dynamique, le Vinyasa est apprécié pour son côté créatif et fluide. Chaque séance est unique, en fonction du thème choisi par l'enseignement. La trame commune ? Un enchaînement de postures réalisées de manière dynamique et fluide en synchronisant le mouvement et la respiration. La côté physique de la pratique, sa liberté, sa créativité, ont fait tout le succès de ce Yoga parfois de "méditation en mouvement".

Retrouvez Aurélie dans les cours de Vinyasa le lundi à 20h15 à la salle Vanrast et le mercredi à 18h à Mimosa Pop.