Atelier Vinyasa "TWIST & SHINE" avec Aurélie

Début janvier, juste après les fêtes, cet atelier de Vinyasa Yoga est conçu pour alléger et revitaliser le corps et l’esprit.

Énergisantes, réchauffantes et stimulantes, les torsions apportent souplesse et confort à la colonne vertébrale, tout en dynamisant le système nerveux. À travers des enchaînements dynamiques, nous inviterons le corps à un véritable travail d’« essorage » : libérer les tensions, alléger l’organisme et clarifier l’esprit, afin de retrouver vitalité et rayonnement.

Nous clôturerons cette pratique par un moment convivial autour d’un thé gourmand pour célébrer ensemble la nouvelle année.