sam. 14 oct.
|Mimosa Pop
Atelier Wheel Yoga
Agathe vous propose un atelier de 2h avec une roue de yoga (wheel). C'est une pratique ludique, intense & relaxante qui s'adresse à toutes et à tous, que vous ayez déjà essayé un cours de yoga ou pas, que vous soyez débutant.e ou yogi aguerri. // max 10 personnes
Heure et lieu
14 oct. 2023, 17:00 – 19:00
Mimosa Pop , 335 Rue de Bègles, 33800 Bordeaux, France
À propos de l'événement
Wheel signifie Roue en anglais, Chakra en sanscrit.
Inventée en 2014 aux USA par deux yogis, Dov Samuel Vargas et Raquel Vamos, la roue de yoga est mise sur le marché l'année suivante et le succès de cet accessoire de yoga ne se fait pas attendre et surprend même ses inventeurs !
Dans cet atelier de 2 heures, Agathe vous guidera selon 3 axes principaux :
Intro (15min) : Pranayamas (exercices du Souffle)
1ère partie (30min) : renforcement musculaire et mental
2e partie (30min) : équilibre du corps et de l'esprit
3e partie (30min) : souplesse du corps et du mental
Fin (15min) : Relaxation
Avantages et bienfaits :
- facilite la réalisation de certaines postures
- permet de s'adapter aux pratiquant.e.s selon les morphologies
- d'appronfondir certains étirements
- développe la souplesse du dos et l'ouverture de la cage thoracique
- masse la colonne vertébrale, les muscles dorsaux et libère les cervicales
- facilite les inversions
- accompagne le lâcher prise
- redonne confiance en soi
- travaille l'équilibre
- libère le stress...
Attention ! L'atelier est limité à 10 participant.e.s.
Billets
Atelier Wheel Yoga
1 billet pour l'atelier Wheel Yoga avec Agathe, le samedi 14 octobre de 17h à 19h Tarif normal
35,00 €+ 0,88 € de frais de serviceVente expirée
Total
0,00 €
