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mar. 12 déc.

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Mimosa Pop

Atelier Wheel Yoga (2)

Agathe vous propose un atelier de 2h avec une roue de yoga (wheel). C'est une pratique ludique, intense & relaxante qui s'adresse à toutes et à tous, que vous ayez déjà essayé un cours de yoga ou pas, que vous soyez débutant.e ou yogi aguerri. // max 10 personnes

Les inscriptions sont closes
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Atelier Wheel Yoga (2)
Atelier Wheel Yoga (2)

Heure et lieu

12 déc. 2023, 16:00 – 13 déc. 2023, 16:00

Mimosa Pop , 335 Rue de Bègles, 33800 Bordeaux, France

À propos de l'événement

Wheel signifie Roue en anglais, Chakra en sanscrit.  

Inventée en 2014 aux USA par deux yogis, Dov Samuel Vargas et Raquel Vamos, la roue de yoga est mise sur le marché l'année suivante et le succès de cet accessoire de yoga ne se fait pas attendre et surprend même ses inventeurs !  

Dans cet atelier de 2 heures, Agathe vous guidera selon 3 axes principaux : 

Intro (15min) : Pranayamas (exercices du Souffle) 

1ère partie (30min) : renforcement musculaire et mental 

2e partie (30min) : équilibre du corps et de l'esprit 

3e partie (30min) : souplesse du corps et du mental 

Fin (15min) : Relaxation  

Avantages et bienfaits

- facilite la réalisation de certaines postures 

- permet de s'adapter aux pratiquant.e.s selon les morphologies

- d'appronfondir certains étirements

- développe la souplesse du dos et l'ouverture de la cage thoracique

- masse la colonne vertébrale, les muscles dorsaux et libère les cervicales

- facilite les inversions

- accompagne le lâcher prise

- redonne confiance en soi 

- travaille l'équilibre

- libère le stress...  

Attention ! L'atelier est limité à 10 participant.e.s. 

Billets

  • Atelier Wheel Yoga

    1 billet pour l'atelier Wheel Yoga avec Agathe, le samedi 14 octobre de 17h à 19h Tarif normal

    35,00 €
    + 0,88 € de frais de service
    Vente expirée
  • billet adhérent

    30,00 €
    + 0,75 € de frais de service

Total

0,00 €

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