Atelier Yang & Yin "Au coeur de l'automne"

La saison froide a bel et bien commencé... Pour mieux résister à la fatigue, aux rhumes et autres maux de la saison, quoi de mieux qu’un atelier pour renforcer le système immunitaire ? Ce dimanche, nous pratiquerons des exercices de nettoyage (appelés kryas), des postures pour stimuler les organes et les glandes du système immunitaire ainsi que le système lymphatique et digestif. Bien sûr, nous pratiquerons des exercices de respiration adaptés et comme d'habitude, nous terminerons par une longue relaxation !