Atelier Yin yoga - le nerf vague, avec Agathe

Cet atelier est une invitation à ralentir et à se déposer, comme dans un cocon de coton : doux, suave et réconfortant.

Nous explorerons le nerf vague, ce lien essentiel entre le cerveau et le corps profond. Il traverse la gorge, le cœur, le diaphragme et le ventre. Son activation douce soutient l’équilibre nerveux, digestif et hormonal : un véritable chemin vers la détente.

Tissage des chemins énergétiques et organiques

• Le nerf vague est un pont subtil entre les chakras : racine (l’ancrage), sacré :(la fluidité), solaire (la vitalité), cœur (l’équilibre affectif) et gorge (expression et souffle).

• Mise en circulation de l’énergie des méridiens liés aux organes vitaux : reins, foie, estomac, rate, poumons, cœur.

• Parcours ascendant et descendant : tissage de la pratique qui s’élève de la Terre jusqu’à l’élément Ether (chakra de la gorge), en passant par le cœur, avant de redescendre pour retrouver l’ancrage.