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lun. 26 août

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Mimosa Pop

Stage de Pré-Rentrée 5 matins + 5 soirs

Chaque matin, de 9h à 12h : pratique dynamique pour réveiller le corps et faire circuler notre énergie. Chaque soir, de 18h30 à 20h30 : pratique douce pour libérer les tensions et apaiser notre intérieur. Stage guidé par Agathe Ananda. 🌷

Stage de Pré-Rentrée 5 matins + 5 soirs
Stage de Pré-Rentrée 5 matins + 5 soirs

Heure et lieu

26 août 2024, 09:00 – 30 août 2024, 20:30

Mimosa Pop, 335 Rue de Bègles, 33800 Bordeaux, France

À propos de l'événement

5 jours de yoga avant la rentrée pour :

  • réduire le stress
  • favoriser une transition en douceur vers la routine quotidienne
  • améliorer la souplesse et la force physique
  • améliorer la clarté mentale
  • équilibrer l’état émotionnel.

C'est une excellente opportunité de se recentrer et de retrouver de l'énergie avant de replonger dans les obligations journalières. 

Matinées dynamiques avec :

Kriyas : techniques de purification pour nettoyer et revitaliser le corps et le mental.

Pranavyayamas : exercices de respiration en mouvement pour équilibrer l'énergie vitale.

Pranayamas : exercice de respiration immobile pour maîtrise l'énergie vitale.

Flow de yoga : séquences fluides et engageantes pour renforcer et étirer le corps.

Relaxation : moments de détente profonde pour apaiser tout votre être.

Méditation : diverses techniques seront enseignées, méditation de pleine conscience, méditation guidée et méditation zen.

Mantras et shlokas : chants méditatifs pour élever la conscience.

Soirées apaisantes avec :

Pranayamas: technique de maitrise du Souffle pour apaiser et équilibrer l'énergie vitale.

Hatha doux : des asanas (postures physiques) issu du Hatha, l'origine de tous les yogas, en douceur et en conscience.

Yin yoga : une pratique lente et profonde issu du yoga traditionnel et du Taoïsme, alliant la connaissance du corps et de nos méridiens énergétiques.

Relaxation : moments de détente profonde toujours indispensable à notre système nerveux.

Méditation : diverses techniques seront enseignées, méditation de pleine conscience, méditation guidée et méditation zen.

Mantras et Shlokas : chants méditatifs pour élever la conscience.

Programme de la semaine

  • LUNDI : détox complète, physique, mentale, émotionnelle et énergétique

Matin : Détox du corps et du mental pour profiter au mieux des bienfaits des pratiques de cette semaine.

Soir : Bassin et émotions - libérer les tensions émotionnelles et énergétiques.

  • MARDI : une pratique reliant notre centre à notre intuition

Matin : Mobilité et renforcement corps-esprit - un flow engageant pour faire circuler les fluides.

Soir : Connexion ventre et intuition - articuler notre rapport au matériel et au spirituel.

  • MERCREDI : focus sur le chakra du coeur 

Matin : Boost énergie et immunité - ouverture de la cage thoracique, torsions, inversions.

Soir : Le coeur physique et énergétique - pratiquer douceur et auto-compassion.

  • JEUDI : apprendre à s'écouter

Matin : Observance et ressenti - développer son intériorité.

Soir : Pratiques méditatives - plongée vers votre vie intérieure.

  • VENDREDI : intérieur-extérieur

Matin : Regard sur soi et sur le monde - distance et discernement.

Soir : Silence et musique intérieur.e.s - une ôde à soi-même pour apprendre à se bercer d'Amour.

Billets

  • EARLY BIRD 5 Matins+Soirs

    Fin de la vente: 31 juil., 23:59

    TARIF EARLY BIRD 🐦 jusqu'au 31 juillet !! 315€ au lieu de 350€ pour le stage de pré-rentrée, du 26 au 30 août 2024 inclus, comprenant : - 5 ateliers de Yoga dynamique les matins (9h-12h) ET - 5 ateliers de Yoga doux les soirs (18h30-20h30).

    315,00 €
    + 7,88 € de frais de service
  • Yoga Pré-Rentrée 5Matins+Soirs

    Fin de la vente: 25 août, 23:59

    Stage de pré-rentrée, du 26 au 30 août 2024 inclus, comprenant : - 5 ateliers de Yoga dynamique les matins (9h-12h) ET - 5 ateliers de Yoga doux les soirs (18h30-20h30).

    350,00 €
    + 8,75 € de frais de service
  • Acompte pour Réservation 5M+5S

    Fin de la vente: 25 août, 23:59

    Ceci est votre acompte pour réserver le stage de pré-rentrée au TARIF NORMAL, soit 350€. Reste dû = 150€ Stage du 26 au 30 août 2024 inclus, comprenant : - 5 ateliers de Yoga dynamique les matins (9h-12h) - 5 ateliers de Yoga doux les soirs (18h30-20h30). Vous vous engagez à solder la totalité du stage par virement à l'association Om Sweet Om Yoga Bordeaux 15 jours maximum avant le début du stage. Pensez à bien remplir vos coordonnées mail et téléphone svp afin que nous puissions vous joindre.

    200,00 €
    + 5,00 € de frais de service

Total

0,00 €

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