Terre de Passage : Yin Yoga & Nidra

🌿Terre de Passage : Yin Yoga & Nidra d’Intersaison

À la croisée des saisons, Lauren vous invite pendant ces 2 heures, à intégrer pleinement l’énergie de l’été et à accueillir en douceur la transition vers l’automne, pour une rentrée alignée et sereine.

✨ Dans la première partie, le Yin Yoga vous guidera vers un relâchement profond grâce à des postures tenues plusieurs minutes, ciblant les méridiens de la rate et de l’estomac, associés à l’élément Terre en médecine traditionnelle chinoise. Cette phase de “retour au centre” permet d’ancrer l’énergie, de digérer les expériences estivales et de poser les bases d’un nouveau rythme, avec clarté et intention.

🌙 La seconde partie sera dédiée à un Yoga Nidra enveloppant : une relaxation guidée qui apaise le système nerveux, nourrit l’intériorité et favorise une profonde régénération. Ce moment hors du temps sera l’occasion d’accueillir vos intentions pour la saison à venir, dans la douceur et…