Yin Yoga & Yoga Nidra — Clôturer l’année en conscience

Cet atelier est un espace pour honorer le chemin parcouru en 2025, laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être, et accueillir la saison froide avec présence et la bienveillance.

La première partie sera consacrée au Yin Yoga, avec des postures tenues dans l’immobilité pour explorer les méridiens Rein et Vessie, en lien avec l’élément Eau selon la médecine traditionnelle chinoise. C’est la saison du repli, de la régénération profonde et de la sagesse intérieure. En harmonisant ces méridiens, nous soutenons notre énergie vitale (le jing) et nourrissons nos ressources pour l’hiver.

Nous allons ensuite vers un Yoga Nidra, un voyage méditatif guidé qui vous permettra d’explorer vos paysages intérieurs, de déposer le mental et de semer les premières graines de vos intentions pour l’année à venir.

Ce que vous offre cet atelier :

• Une pratique lente et introspective pour recharger profondément

• Une exploration énergétique des méridiens de l’hiver