Yoga, cuisine santé et vitalité

Durant ce séjour, vous pratiquerez un yoga adapté à la saison (différentes pratiques en fonction du moment de la journée, des techniques ayurvédiques, des moments de méditation et des pratiques de pleine conscience "informelles") et découvrirez, pendant les ateliers de cuisine, des techniques culinaires et des recettes simples pour vous nourrir de manière saine et vitalisante. Notre souhait est de vous proposer une détox douce, adaptée à la saison, pour vous alléger  physiquement, psychiquement et émotionnellement et vous amener une belle énergie :)

Le séjour se déroule dans le Périgord, dans une très belle maison qui fut une ancienne grange. Plusieurs espaces de vie collective et de repos sont aménagés, ici et là, dedans ou dehors, dans le salon ou le jardin, autour de tables, sur des chaises longues ou des hamacs. La piscine et le sauna sont les "plus" de ce lieu fabuleux. La campagne environnante, et la forêt,…