Ashtanga / "à la carte"

Description du service

Yoga dynamique, l'ashtanga se distingue par une attention particulière au placement du regard, à la pratique de "verrous énergétiques" et à la pratique d'une respiration spécifique. Dans une séance, les postures s’enchaînent les unes après les autres de manière fluide et les cours sont toujours structurés de la même manière avec la pratique des salutations au soleil, puis postures debout, des postures assises, des flexions arrières, pour terminer par la relaxation. Les cours sont guidés par Marie-Anne, occasionnellement remplacée par Coraline. Il n'y aura pas de séances pendant la seconde semaine des vacances scolaires. Il y a 39 séances prévues, du 9 septembre au 30 juin. Bonne pratique !