Hatha Yoga / "à la carte"

Description du service

Les séances de Hatha Yoga du lundi midi sont ouvertes à toustes, y compris aux personnes débutantes. Chacun·e est invité·e à pratiquer à son rythme, dans le respect de ses possibilités du moment. Le Hatha Yoga est à l'origine de la plupart des formes de yoga postural pratiquées aujourd'hui. Cette discipline associe postures tenues, travail du souffle et enchaînements de mouvements, comme les salutations au soleil, pour développer progressivement force, souplesse, équilibre et concentration. À la fois accessible et profonde, cette pratique permet de prendre le temps d'explorer les postures, d'affiner ses sensations et de cultiver une présence attentive au corps et à la respiration. Les cours sont assurés par Maud. Il n'y aura pas de séances pendant la seconde semaine des vacances scolaires, ni les jours fériés (29 mars et 17 mai). Il y a 37 séances d'1h prévues, du 7 septembre au 26 juin. Bonne pratique !