Vinyasa / "à la carte"

Description du service

Les séances de Vinyasa du mardi soir sont ouvertes à toutes et tous, y compris aux personnes débutantes. La pratique est proposée avec des options permettant à chacun·e d’adapter l’intensité selon son expérience et ses sensations. Yoga dynamique et créatif, le Vinyasa se caractérise par un enchaînement fluide de postures synchronisées avec la respiration. Chaque séance est construite autour d’un thème différent, offrant une exploration toujours renouvelée du mouvement et du souffle. Apprécié pour son énergie, sa liberté et sa dimension méditative, le Vinyasa invite à développer force, souplesse, concentration et présence. Souvent décrit comme une « méditation en mouvement », il permet de cultiver à la fois vitalité et ancrage. Les cours sont guidés par Julie. Bonne pratique !